5 món ăn giàu canxi hơn sữa lại giúp tăng sắt, bổ máu, chị em nên ăn

MINH MINH - Ngày 19/01/2024 00:30 AM (GMT+7)
Phần lá củ cải nhiều người hay vứt đi hóa ra lại có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa, 158mg/100g. Theo Đông y, lá củ cải có tác dụng tiêu hóa, điều khí, giải đờm, giảm ho, thông phổi và làm dịu cổ họng.
2. Đậu phụ khô xào lá củ cải

Phần lá củ cải nhiều người hay vứt đi hóa ra lại có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa, 158mg/100g. Theo Đông y, lá củ cải có tác dụng tiêu hóa, điều khí, giải đờm, giảm ho, thông phổi và làm dịu cổ họng.

Theo MINH MINH (Dịch từ ETTODAY)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe