7 món ăn trước bữa chính có thể giúp giảm mỡ bất ngờ, có người giảm tới 9kg sau 1 tháng

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 24/11/2023 13:24 PM (GMT+7)
Các thực phẩm lên men như kim chi, dưa chuột muối, dưa cải bắp đều chứa axit béo chuỗi ngắn, giúp tăng cường sự kết nối giữa não, nội tạng và ruột, kích thích hormone bài tiết, tăng cảm giác no của cơ thể, từ đó giảm ăn trong bữa chính.
2. Thực phẩm lên men: Kim chi

Các thực phẩm lên men như kim chi, dưa chuột muối, dưa cải bắp đều chứa axit béo chuỗi ngắn, giúp tăng cường sự kết nối giữa não, nội tạng và ruột, kích thích hormone bài tiết, tăng cảm giác no của cơ thể, từ đó giảm ăn trong bữa chính.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân