7 món ăn trước bữa chính có thể giúp giảm mỡ bất ngờ, có người giảm tới 9kg sau 1 tháng

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 24/11/2023 13:24 PM (GMT+7)
Đậu edamame tuy nhỏ nhưng chất xơ của nó có thể giúp tăng cảm giác no và thúc đẩy nhu động ruột. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin C, có thể giúp cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh và màng nhầy. Đặc biệt, protein trong nó cao gấp 12 lần sữa, khiến bạn cảm thấy no.
4. Đậu edamame

Đậu edamame tuy nhỏ nhưng chất xơ của nó có thể giúp tăng cảm giác no và thúc đẩy nhu động ruột. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin C, có thể giúp cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh và màng nhầy. Đặc biệt, protein trong nó cao gấp 12 lần sữa, khiến bạn cảm thấy no.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân