7 thực phẩm chị em càng ăn càng trẻ, giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tốt hơn uống viên collagen

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 16/05/2023 00:00 AM (GMT+7)
Các loại hạt sau đây là nguồn tuyệt vời, cung cấp kẽm và đồng cho bạn: Cùng với lượng là 1 ounce (hơn 28g), hạt bí ngô có 2,2mg kẽm và 0,38 mg đồng; hạt điều có 1,6 mg kẽm và 0,62 mg đồng; hạnh nhân có 0,9 mg kẽm và 0,27 mg đồng.

Các loại hạt sau đây là nguồn tuyệt vời, cung cấp kẽm và đồng cho bạn: Cùng với lượng là 1 ounce (hơn 28g), hạt bí ngô có 2,2mg kẽm và 0,38 mg đồng; hạt điều có 1,6 mg kẽm và 0,62 mg đồng; hạnh nhân có 0,9 mg kẽm và 0,27 mg đồng.

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe