7 thực phẩm chị em càng ăn càng trẻ, giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tốt hơn uống viên collagen

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 16/05/2023 00:00 AM (GMT+7)
Hàu là nguồn thực phẩm giàu kẽm nhất. Chỉ cần 3 ounce (hơn 85g) hàu sẽ cung cấp cho bạn một lượng kẽm khổng lồ 33 miligam, vượt quá gấp ba lần lượng kẽm khuyến nghị hàng ngày. 
7. Hàu

Hàu là nguồn thực phẩm giàu kẽm nhất. Chỉ cần 3 ounce (hơn 85g) hàu sẽ cung cấp cho bạn một lượng kẽm khổng lồ 33 miligam, vượt quá gấp ba lần lượng kẽm khuyến nghị hàng ngày. 

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm phòng bệnh