8 thói quen buổi sáng giúp bệnh tật tránh xa: Uống nước xếp thứ hai, thói quen thứ nhất càng ít ngờ

Minh Phương - Ngày 02/11/2023 15:43 PM (GMT+7)
6. Tắm buổi sáng: Thói quen này tốt cho hệ tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng khoái, từ đó giúp điều tiết tâm trạng, tinh thần thoải mái cho ngày dài. Trước khi tắm, chị em nên vận động nhẹ để quá trình lưu thông máu tốt hơn. 

6. Tắm buổi sáng: Thói quen này tốt cho hệ tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng khoái, từ đó giúp điều tiết tâm trạng, tinh thần thoải mái cho ngày dài. Trước khi tắm, chị em nên vận động nhẹ để quá trình lưu thông máu tốt hơn. 

Theo Minh Phương
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Ăn sáng sao cho khỏe?