8 thói quen buổi sáng giúp bệnh tật tránh xa: Uống nước xếp thứ hai, thói quen thứ nhất càng ít ngờ

Minh Phương - Ngày 02/11/2023 15:43 PM (GMT+7)
Đi bộ chậm cũng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa bữa sáng tốt hơn. Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng có thể giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, giúp phụ nữ dễ ngủ hơn vào ban đêm. 

Đi bộ chậm cũng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa bữa sáng tốt hơn. Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng có thể giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, giúp phụ nữ dễ ngủ hơn vào ban đêm. 

Theo Minh Phương
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Ăn sáng sao cho khỏe?