8 thói quen buổi sáng giúp bệnh tật tránh xa: Uống nước xếp thứ hai, thói quen thứ nhất càng ít ngờ

Minh Phương - Ngày 02/11/2023 15:43 PM (GMT+7)
8. Đi đại tiện: Đây là thói quen bạn nên theo đuổi vào mỗi buổi sáng. Bởi đây là thời điểm tốt nhất để bạn làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa cả ngày dài vì ruột sau một đêm đã tích tụ chất thải.

8. Đi đại tiện: Đây là thói quen bạn nên theo đuổi vào mỗi buổi sáng. Bởi đây là thời điểm tốt nhất để bạn làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa cả ngày dài vì ruột sau một đêm đã tích tụ chất thải.

Theo Minh Phương
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Ăn sáng sao cho khỏe?