Chuyên gia dinh dưỡng bình chọn 10 loại quả giúp kéo dài tuổi thọ, trẻ hóa da và ngừa ung thư

MINH MINH - Ngày 18/05/2023 00:00 AM (GMT+7)
Quả bơ giàu vitamin E và K tan trong chất béo, là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và chất béo không bão hòa đơn, làm giảm cholesterol xấu, giảm bệnh tim mạch và cải thiện đường huyết. Nó cũng là thực phẩm tốt để nuôi dưỡng da, tóc, móng tay,… 
10. Quả bơ (vitamin tan trong chất béo)

Quả bơ giàu vitamin E và K tan trong chất béo, là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và chất béo không bão hòa đơn, làm giảm cholesterol xấu, giảm bệnh tim mạch và cải thiện đường huyết. Nó cũng là thực phẩm tốt để nuôi dưỡng da, tóc, móng tay,… 

MINH MINH (Dịch từ TVBS)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống thọ