11 thói quen ngay khi thức dậy khiến sức khỏe bị tàn phá, nhiều người biết gây hại nhưng không bỏ được

An Thanh - Ngày 27/12/2024 06:06 AM (GMT+7)
Bởi lẽ, sau giấc ngủ dài cơ thể cần thời gian để làm nóng và chuẩn bị cho các hoạt động vận động. Việc tập thể dục quá sức khi cơ thể chưa tỉnh táo có thể làm tăng nguy cơ chấn thương hoặc gây căng cơ.
Bởi lẽ, sau giấc ngủ dài cơ thể cần thời gian để làm nóng và chuẩn bị cho các hoạt động vận động. Việc tập thể dục quá sức khi cơ thể chưa tỉnh táo có thể làm tăng nguy cơ chấn thương hoặc gây căng cơ.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]27/12/2024 04:58 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe