11 thói quen ngay khi thức dậy khiến sức khỏe bị tàn phá, nhiều người biết gây hại nhưng không bỏ được

An Thanh - Ngày 27/12/2024 06:06 AM (GMT+7)
Ánh sáng tự nhiên là yếu tố quan trọng để kích thích cơ thể tỉnh táo. Nếu bạn sống trong một căn phòng tối tăm hoặc không đủ ánh sáng vào buổi sáng, cơ thể sẽ khó có thể điều chỉnh nhịp sinh học.
Ánh sáng tự nhiên là yếu tố quan trọng để kích thích cơ thể tỉnh táo. Nếu bạn sống trong một căn phòng tối tăm hoặc không đủ ánh sáng vào buổi sáng, cơ thể sẽ khó có thể điều chỉnh nhịp sinh học.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]27/12/2024 04:58 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe