6 loại rau giàu canxi hơn sữa, loại cuối hay bị tưởng là "rác" nhưng canxi gấp 11 lần sữa

MINH MINH - Ngày 18/04/2023 09:04 AM (GMT+7)
Rong biển Nori Nhật là loại rong biển được sử dụng phổ biến nhất ở Việt Nam. Loại rong biển này có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, hàm lượng protein của nó gấp 9 lần so với nấm tươi, chất béo gấp 8 lần so với tảo bẹ.
5.Rong biển Nori Nhật: 342mg/100g

Rong biển Nori Nhật là loại rong biển được sử dụng phổ biến nhất ở Việt Nam. Loại rong biển này có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, hàm lượng protein của nó gấp 9 lần so với nấm tươi, chất béo gấp 8 lần so với tảo bẹ.

MINH MINH (Dịch từ TVBS)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin