6 loại rau giàu canxi hơn sữa, loại cuối hay bị tưởng là "rác" nhưng canxi gấp 11 lần sữa

MINH MINH - Ngày 18/04/2023 09:04 AM (GMT+7)
Cơ thể thiếu canxi sẽ khiến da mất đi độ bóng, xỉn màu, thô ráp. Ngoài ra, thiếu canxi có thể gây ra: mệt mỏi, sức khỏe răng miệng kém, đau cứng khớp, loãng xương, suy giảm trí nhớ,.... Bạn nên ăn 6 loại rau có hàm lượng canxi cao sau đây.

Cơ thể thiếu canxi sẽ khiến da mất đi độ bóng, xỉn màu, thô ráp. Ngoài ra, thiếu canxi có thể gây ra: mệt mỏi, sức khỏe răng miệng kém, đau cứng khớp, loãng xương, suy giảm trí nhớ,.... Bạn nên ăn 6 loại rau có hàm lượng canxi cao sau đây.

MINH MINH (Dịch từ TVBS)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin