Duy trì thói quen sống đều đặn và ngủ đủ giấc là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật (bao gồm cả ung thư). Người lớn nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày. 
4. Cố gắng không thức khuya

Duy trì thói quen sống đều đặn và ngủ đủ giấc là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật (bao gồm cả ung thư). Người lớn nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày. 

Theo Dương Dương (Dịch từ Sohu) (Khám phá)
Ngày 19/06/2019 00:08 AM (GMT+7)