Chế độ ăn uống bất thường, hút thuốc, rượu và ăn quá nhiều vô thức trong bữa ăn khiến cơ thể chúng ta chịu tổn thương. Bởi vì tôi đã từng bị mỡ máu cao nên tôi không hút thuốc, uống ít rượu, cố gắng không tham dự các bữa tiệc và ăn cơm nhà. 
1. Ăn trong bảy phút và rời khỏi bàn ngay lập tức

Chế độ ăn uống bất thường, hút thuốc, rượu và ăn quá nhiều vô thức trong bữa ăn khiến cơ thể chúng ta chịu tổn thương. Bởi vì tôi đã từng bị mỡ máu cao nên tôi không hút thuốc, uống ít rượu, cố gắng không tham dự các bữa tiệc và ăn cơm nhà. 

Theo Dương Dương (Dịch từ Sohu) (Khám phá)
Ngày 19/06/2019 00:08 AM (GMT+7)