Kiểm tra hơn 3.000 thực phẩm, 9 loại này là "vua" chống oxy hóa, ngăn chặn 60 loại bệnh tật

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 21/12/2023 02:25 AM (GMT+7)
Khi ăn quả óc chó nên ăn cả phần lớp màng bên ngoài vì hàm lượng chất chống oxy hóa của nó chủ yếu nằm ở  đây. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên mua quả óc chó có lớp vỏ bảo vệ, có thể giữ lại nhiều thành phần chống oxy hóa hơn.
4. Quả óc chó

Khi ăn quả óc chó nên ăn cả phần lớp màng bên ngoài vì hàm lượng chất chống oxy hóa của nó chủ yếu nằm ở  đây. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên mua quả óc chó có lớp vỏ bảo vệ, có thể giữ lại nhiều thành phần chống oxy hóa hơn.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Aboluawang)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe