12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Chất xơ hòa tan trong thực phẩm có thể giúp giảm mức cholesterol LDL xấu. Bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng bổ dưỡng, thêm các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như bánh mì nguyên cám, trái cây tươi, rau xanh… là cách giúp bạn giảm chỉ số cholesterol.
Ăn bữa sáng lành mạnh

Chất xơ hòa tan trong thực phẩm có thể giúp giảm mức cholesterol LDL xấu. Bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng bổ dưỡng, thêm các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như bánh mì nguyên cám, trái cây tươi, rau xanh… là cách giúp bạn giảm chỉ số cholesterol.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe