Tư thế Rắn hổ mang (Bhujangasana)
Hỗ trợ chức năng buồng trứng.
Nằm sấp, hai bàn chân duỗi, đặt sát nhau. Hai bàn tay chống xuống sàn, khuỷu tay nằm sát cơ thể, duỗi thẳng hai tay và từ từ nâng thân trên lên, thả lỏng hai vai. Giữ nguyên tư thế và hít thở vài giây rồi hạ mình xuống và lặp lại vài lần.
Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn:
[Tên nguồn]
Link nguồn: