12 tư thế yoga tốt cho phụ nữ, chăm tập để điều hòa nội tiết, khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Yên Minh - Ngày 03/08/2024 06:50 AM (GMT+7)
Hỗ trợ cải thiện vấn đề về buồng trứng.

Đứng hai chân rộng, chân phải hướng sang bên, chân trái hướng về trước. Cúi người sang bên phải, nâng chân trái song song với sàn. Tay phải đặt phía trước bàn chân phải; tay trái hướng lên trần; toàn bộ thân hướng về phía trước.
Tư thế Nửa vầng trăng (Ardha Chandrasana)

Hỗ trợ cải thiện vấn đề về buồng trứng.

Đứng hai chân rộng, chân phải hướng sang bên, chân trái hướng về trước. Cúi người sang bên phải, nâng chân trái song song với sàn. Tay phải đặt phía trước bàn chân phải; tay trái hướng lên trần; toàn bộ thân hướng về phía trước.

Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục