11 thói quen ăn uống có thể rút ngắn tuổi thọ, nhiều người trẻ biết gây hại nhưng vẫn thực hiện hàng ngày

An Thanh - Ngày 12/11/2024 07:00 AM (GMT+7)
Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng giúp duy trì hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Thiếu rau xanh và trái cây dễ gây ra táo bón, làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng giúp duy trì hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Thiếu rau xanh và trái cây dễ gây ra táo bón, làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe