11 thói quen ăn uống có thể rút ngắn tuổi thọ, nhiều người trẻ biết gây hại nhưng vẫn thực hiện hàng ngày

An Thanh - Ngày 12/11/2024 07:00 AM (GMT+7)
Chưa kể, bỏ bữa sáng khiến cơ thể thiếu năng lượng, làm giảm hiệu suất làm việc và dễ dẫn đến tăng cân. Để duy trì sức khỏe, bạn nên thiết lập thói quen ăn uống đều đặn với lượng thức ăn vừa phải trong mỗi bữa.
Chưa kể, bỏ bữa sáng khiến cơ thể thiếu năng lượng, làm giảm hiệu suất làm việc và dễ dẫn đến tăng cân. Để duy trì sức khỏe, bạn nên thiết lập thói quen ăn uống đều đặn với lượng thức ăn vừa phải trong mỗi bữa.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe