Nếu không thích ăn tỏi, bạn có thể đặt tỏi dưới gối để thu được những lợi ích dưới đây.
Tỏi có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, nhưng đó không phải là lợi ích duy nhất của nó. Tỏi có "sức mạnh" đáng kinh ngạc hơn bạn tưởng như có thể giúp phòng ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư, thanh lọc cơ thể của bạn, và thậm chí làm giảm mỡ trong cơ thể.
Một khi bạn phát hiện ra lợi ích của loại gia vị thần kỳ này đối với cơ thể, có lẽ bạn sẽ sẵn sàng bỏ qua việc nó có hương vị không mấy dễ chịu. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy việc ăn một tép tỏi là quá khó khăn thì có thể đặt nó dưới gối, cũng có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định.
Hãy xem những điều có thể xảy ra nếu bạn bắt đầu đặt tỏi dưới gối vào ban đêm. Lưu ý tỏi phải còn tươi và không bị hư hỏng.
Nó có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi
Chiếc mũi khó chịu của bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm trong mùi thơm của tỏi. Điều đó chủ yếu là do nó có chứa một loại kháng sinh mạnh gọi là allicin, chất này từ từ bay hơi khỏi tỏi và chống lại vi trùng và nhiễm trùng. Chất allicin trong tỏi giúp làm sạch đường thở bằng cách hòa tan chất nhầy. Quá trình này diễn ra từ từ, nhưng nó đáng giá. Sau một thời gian, bạn sẽ hết nghẹt mũi và có thể thở rõ ràng.
Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Tỏi có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn xấu, vì nó có đặc tính kháng khuẩn cực kỳ mạnh mẽ. Allicin trong tỏi ngăn chặn 2 nhóm lên men cho phép vi khuẩn lây nhiễm phát triển trong cơ thể con người. Nếu đặt tỏi dưới gối trở thành một thói quen thường xuyên, bạn có thể sẽ nhận thấy mình tỉnh táo hơn vào buổi sáng và hiếm khi bị ốm.
Nó có thể xua đuổi côn trùng
Nếu bạn đã từng sợ bị côn trùng bò vào miệng hay tai, mũi khi đang ngủ hoặc đã từng thức dậy vì bị muỗi đốt nhiều lần thì đây chắc chắn là thứ bạn cần. Tỏi độc đối với côn trùng, đặc biệt là muỗi. Đó là lý do tại sao những sinh vật nhỏ này tránh xa mùi tỏi.
Nó có thể giúp bạn ngủ ngon hơn
Tỏi rất giàu vitamin B1, được biết là giúp giảm bớt tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, trong tỏi cũng có nhiều vitamin B6 giúp tăng cường tiết melatonin một cách đáng kể. Nó có tác động tích cực đến hệ thần kinh của bạn và cuối cùng có thể giúp bạn bình tĩnh và thư giãn đầu óc.
Ngoài việc đặt tỏi dưới gối thì nếu có thể bạn nên ăn tỏi mỗi ngày với lượng phù hợp cũng có thể mang lại một số công dụng sức khỏe khác như:
- Giúp huyết áp ổn định hơn do nó giúp giảm áp lực động mạch. Hơn nữa, tỏi làm giảm 10% cholesterol xấu trong máu. Điều này có ý nghĩa là chúng ta sẽ giảm gần gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.
- Cải thiện trí nhớ: Tỏi chứa một loạt các thành phần ngăn não bị lão hóa. Những người cao ăn nhiều tỏi sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Trong khi đó những người trẻ tuổi có thể cải thiện trí nhớ và tăng năng suất não khi tiêu thụ tỏi mỗi ngày.
- Tăng sức bền: Tỏi làm cho tim và cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bạn chơi thể thao thì việc tiêu thụ tỏi sẽ cải thiện kết quả của bạn.
- Cải thiện da và tóc: Tỏi giúp tóc dài và dày hơn. Khi ăn 2 tép tỏi mỗi ngày, da sẽ sản xuất collagen và elastin tự nhiên.
- Giảm đau răng: Do đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm nên tỏi rất tốt cho khoang miệng.
