6 việc mỗi sáng được kiểm chứng giúp bạn khỏe mạnh và thành công hơn, điều số 1 cực dễ mà nhiều...
Những điều bạn thực hiện đầu tiên sau khi thức dậy có thể tác động tới cơ thể, sức khỏe và cả cuộc đời nhiều hơn bạn tưởng.
Những điều bạn thực hiện đầu tiên sau khi thức dậy có thể tác động tới cơ thể, sức khỏe và cả cuộc đời nhiều hơn bạn tưởng.
Edson Brandao, 57 tuổi, cho biết ông thường bị nhầm là mới 23 hay 25 hoặc 27 tuổi. Ông không hề “dao kéo” mà duy trì thói quen tập thể dục, chăm sóc da, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và...
Nhờ không bao giờ làm 3 việc này mà bác sĩ người Nhật Ryoichi Ozu có được cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc ở tuổi 88.
Không chỉ mang lại lợi ích toàn diện cho cơ thể, môn thể thao này còn phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi, kể cả những người mắc các bệnh xương khớp.
Đi bộ được chứng minh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số người nếu đi bộ tùy tiện lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Dù đã U80 nhưng mỗi ngày ông Tộc vẫn đi bộ 10km, đạp xe 30km để thể dục. Thậm chí, ông còn lái xe máy về quê vợ ở Hải Dương.
Nhật Bản, Thụy Sĩ và Tây Ban Nha là 3 quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới nhờ thường xuyên duy trì những thói quen sống đơn giản nhưng lành mạnh.
Đừng đợi khi xuất hiện những nếp nhăn mới lo chống lão hóa. Bạn có thể duy trì sự tươi trẻ và phòng các bệnh do tuổi tác ngay từ tuổi 30 bằng những thói quen đơn giản dưới đây:
Ông Kính được nhiều người gọi là “ông nông dân U70 chạy nhanh nhất Việt Nam” khi tham gia giải chạy ở cự ly nào cũng thắng. Mới đây, ông đã chia sẻ bí quyết ăn uống của mình khiến ai cũng...
Một cụ bà 95 tuổi ở Nhật Bản nổi tiếng trên Youtube sau khi loạt video quay lại cuộc sống đời thường của bà được nhiều người yêu thích.
Người Nhật có nhiều bí quyết trường thọ và một trong những điều chúng ta có thể học hỏi là cách họ ăn uống. Tuy nhiên nên kết hợp như thế nào để đạt được hiệu quả tối đa? Trên thực...
Ở tuổi 88, nữ chủ tịch người Nhật Bản lại có sức khỏe của thiếu nữ đôi mươi, mục tiêu của bà là "biến mình thành phiên bản tốt nhất của bản thân ở tuổi 90".
Sau khi sinh con thứ 2, chị Hồng Ngọc bị tăng cân mất kiểm soát, người hay nhức mỏi và bị đau dạ dày nên quyết định tập vẩy tay dịch cân kinh để rèn luyện sức khỏe, giảm cân.
Khác với nhiều loại rau ăn lá, rau này chỉ ăn tươi và ăn khi còn sống mới tốt cho sức khỏe bởi nấu chín sẽ khó ăn hoặc thậm chí không ăn được.
Vợ chồng ông Thọ, bà Tý đều đã trên 100 tuổi nhưng vẫn khỏe mạnh, minh mẫn, tự vệ sinh cá nhân. Cụ ông ngày nào cũng tắm rửa sạch sẽ dù lạnh tới đâu.
chủ đề phổ biến
Đối tượng này tiếp cận những phụ nữ ngồi một mình trong bệnh viện trò chuyện để tạo lòng tin, sau đó đưa nạn nhân uống 1 ly nước có pha thuốc an thần...