18 loại rau lá được CDC Mỹ công nhận tốt nhất thế giới, số 1 là loại rau người Việt chê bẩn ngại ăn

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 18/12/2023 02:35 AM (GMT+7)
Bắp cải chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B, C, canxi và folate. Dù nó có ít dinh dưỡng nhưng vẫn đóng góp khoảng 56% DV (giá trị hàng ngày) vitamin K. Nó cũng thuộc nhóm rau họ cải nên ăn thường xuyên giúp giảm viêm.
17. Bắp cải: 24,51 điểm

Bắp cải chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B, C, canxi và folate. Dù nó có ít dinh dưỡng nhưng vẫn đóng góp khoảng 56% DV (giá trị hàng ngày) vitamin K. Nó cũng thuộc nhóm rau họ cải nên ăn thường xuyên giúp giảm viêm.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe