18 loại rau lá được CDC Mỹ công nhận tốt nhất thế giới, số 1 là loại rau người Việt chê bẩn ngại ăn

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 18/12/2023 02:35 AM (GMT+7)
Mọi người luôn tập trung vào củ dền và hiếm khi xem xét đến phần lá xanh phía trên nhưng loại rau này rất giàu dinh dưỡng. Nó chứa một lượng nhỏ chất dinh dưỡng như vitamin A, folate và canxi nhưng cung cấp khoảng 125% DV vitamin K.
4. Lá củ dền: 87,08 điểm

Mọi người luôn tập trung vào củ dền và hiếm khi xem xét đến phần lá xanh phía trên nhưng loại rau này rất giàu dinh dưỡng. Nó chứa một lượng nhỏ chất dinh dưỡng như vitamin A, folate và canxi nhưng cung cấp khoảng 125% DV vitamin K.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe