10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Việc dậy sớm đúng giờ còn giúp bạn có thêm thời gian cho bản thân, khởi đầu ngày mới một cách thư thái và chủ động hơn. Ngoài ra, thói quen này giúp giảm cảm giác mệt mỏi, cải thiện sự tập trung và giúp não bộ vận hành hiệu quả suốt cả ngày.
Việc dậy sớm đúng giờ còn giúp bạn có thêm thời gian cho bản thân, khởi đầu ngày mới một cách thư thái và chủ động hơn. Ngoài ra, thói quen này giúp giảm cảm giác mệt mỏi, cải thiện sự tập trung và giúp não bộ vận hành hiệu quả suốt cả ngày.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần