10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với não bộ. Một bữa sáng giàu protein từ trứng, sữa, sữa chua, các loại hạt hoặc thịt nạc giúp duy trì mức đường huyết ổn định, cung cấp năng lượng cho não bộ hoạt động suốt cả buổi sáng.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với não bộ. Một bữa sáng giàu protein từ trứng, sữa, sữa chua, các loại hạt hoặc thịt nạc giúp duy trì mức đường huyết ổn định, cung cấp năng lượng cho não bộ hoạt động suốt cả buổi sáng.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần