10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng còn giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, hỗ trợ chức năng não bộ và giảm nguy cơ trầm cảm. Chỉ cần đi dạo hoặc ngồi gần cửa sổ là những thói quen này đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn cho sức khỏe não bộ và tinh thần.
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng còn giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, hỗ trợ chức năng não bộ và giảm nguy cơ trầm cảm. Chỉ cần đi dạo hoặc ngồi gần cửa sổ là những thói quen này đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn cho sức khỏe não bộ và tinh thần.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần