10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)

Sức khỏe tâm thần

Nếu làm việc từ xa hoặc sống một mình, bạn có thể gửi một tin nhắn chào buổi sáng cho người thân, gọi điện thoại hoặc đơn giản là nói lời chào với hàng xóm. Những kết nối nhỏ này giúp giảm cảm giác cô đơn, tăng cường gắn kết xã hội, từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần.

Nếu làm việc từ xa hoặc sống một mình, bạn có thể gửi một tin nhắn chào buổi sáng cho người thân, gọi điện thoại hoặc đơn giản là nói lời chào với hàng xóm. Những kết nối nhỏ này giúp giảm cảm giác cô đơn, tăng cường gắn kết xã hội, từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 11 loại quả là "thuốc tiên" tự nhiên cứu cánh cho người bệnh trĩ, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng là mua được

11 loại quả là "thuốc tiên" tự nhiên cứu cánh cho người bệnh trĩ, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng là mua được

Bệnh trĩ gây ra nhiều khó chịu, đặc biệt khi táo bón làm tình trạng trầm trọng hơn. Một chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin từ trái cây...

Sức khỏe - 12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

Chất lượng giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động lớn đến tinh thần. Ngoài việc duy trì thói quen ngủ lành mạnh,...

Sức khỏe - Bảo quản thực phẩm bằng đồ nhựa hay đồ inox thì an toàn hơn? Rất nhiều người thông thái cũng trả lời sai

Bảo quản thực phẩm bằng đồ nhựa hay đồ inox thì an toàn hơn? Rất nhiều người thông thái cũng trả lời sai

Bạn thường bảo quản thực phẩm bằng hộp nhựa, inox hay thủy tinh? Bạn có chắc mình đang lựa chọn phương án an toàn nhất cho sức khỏe? Bài...

Sức khỏe - 12 thực phẩm được cho là "ăn gì bổ nấy", bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng có thể mua

12 thực phẩm được cho là "ăn gì bổ nấy", bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng có thể mua

Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là 12 thực phẩm nổi bật...

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần

10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển...

Một buổi sáng tràn đầy năng lượng bắt đầu từ thói quen tốt cho não bộ! Dưới đây là 10 gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn nâng cao khả năng tư duy, cải thiện trí nhớ và duy trì sự tỉnh...

Hành trình tìm con và "cuộc chiến" của những cơn khủng hoảng cảm xúc

Hành trình tìm con và "cuộc chiến" của những cơn khủng hoảng cảm xúc

Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Có thể bạn chưa biết: 7 quan niệm sai lầm phổ biến về việc sử dụng chất gây nghiện

Có thể bạn chưa biết: 7 quan niệm sai lầm phổ biến về việc sử dụng chất gây nghiện

Cô gái 19 tuổi phải nhập viện tâm thần vì cứ gặp trai đẹp, nói chuyện hợp là muốn “chuyện ấy”

Cô gái 19 tuổi phải nhập viện tâm thần vì cứ gặp trai đẹp, nói chuyện hợp là muốn “chuyện ấy”

Con 5 tuổi chưa giao tiếp được, mẹ đợi khi mang thai lần 2 đi khám mới biết nguyên nhân do di truyền

Con 5 tuổi chưa giao tiếp được, mẹ đợi khi mang thai lần 2 đi khám mới biết nguyên nhân do di truyền

Tin hay đừng bỏ lỡ

Người ăn nhiều rau và ăn nhiều thịt, ai thường khỏe mạnh hơn? Đáp án ít người ngờ tới

Người ăn nhiều rau và ăn nhiều thịt, ai thường khỏe mạnh hơn? Đáp án ít người ngờ tới

Nữ NSND làm tới chức giám đốc tuổi 50 vẫn đẹp mặn mà, chồng là NSND điển trai bảo sao sinh 2 con đẹp mắt

Nữ NSND làm tới chức giám đốc tuổi 50 vẫn đẹp mặn mà, chồng là NSND điển trai bảo sao sinh 2 con đẹp mắt

4 con giáp càng lớn tuổi càng may mắn, hậu vận lộc tới ào ào

4 con giáp càng lớn tuổi càng may mắn, hậu vận lộc tới ào ào

Đàn ông độc thân và người có vợ, ai dễ sống thọ hơn? Đáp án khiến nhiều người ngạc nhiên

Đàn ông độc thân và người có vợ, ai dễ sống thọ hơn? Đáp án khiến nhiều người ngạc nhiên

Loại quả xưa rụng đầy không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản ở thành phố giá tới 200.000 đồng/kg, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa rụng đầy không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản ở thành phố giá tới 200.000 đồng/kg, tốt cho sức khỏe

Hội chị em diện đồ hở hang lộ điểm nhạy cảm khi đi ăn vỉa hè khiến người xung quanh ngượng chín mặt

Hội chị em diện đồ hở hang lộ điểm nhạy cảm khi đi ăn vỉa hè khiến người xung quanh ngượng chín mặt