10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Chưa kể, thiền còn giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tránh những phản ứng tiêu cực trong ngày. Nếu bạn chưa quen với thiền, có thể bắt đầu bằng những bài hướng dẫn ngắn hoặc kết hợp với nhạc thiền để dễ dàng thực hành.
Chưa kể, thiền còn giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tránh những phản ứng tiêu cực trong ngày. Nếu bạn chưa quen với thiền, có thể bắt đầu bằng những bài hướng dẫn ngắn hoặc kết hợp với nhạc thiền để dễ dàng thực hành.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần