10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người tập thể dục buổi sáng có khả năng tập trung và xử lý thông tin tốt hơn. Nếu có thể, bạn nên thử dành ít nhất 10-15 phút để vận động mỗi sáng để cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cả thể chất lẫn tinh thần.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người tập thể dục buổi sáng có khả năng tập trung và xử lý thông tin tốt hơn. Nếu có thể, bạn nên thử dành ít nhất 10-15 phút để vận động mỗi sáng để cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cả thể chất lẫn tinh thần.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần