10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Thiền định là một cách hiệu quả để khởi động ngày mới với tinh thần minh mẫn, khỏe mạnh. Chỉ cần 5-10 phút tập trung vào hơi thở và tĩnh lặng, bạn có thể giảm mức độ căng thẳng, tăng cường khả năng tập trung và giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Thiền định là một cách hiệu quả để khởi động ngày mới với tinh thần minh mẫn, khỏe mạnh. Chỉ cần 5-10 phút tập trung vào hơi thở và tĩnh lặng, bạn có thể giảm mức độ căng thẳng, tăng cường khả năng tập trung và giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần