10 thói quen buổi sáng là bí kíp đánh thức não bộ siêu hiệu quả, bố mẹ chú ý để giúp trẻ phát triển tốt hơn

An Thanh - Ngày 05/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Sức khỏe tâm thần
Protein giúp sản sinh dopamine, serotonin, những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tập trung, hỗ trợ trí nhớ. Bạn cũng nên tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều đường để tránh tình trạng mệt mỏi và giảm hiệu suất làm việc.
Protein giúp sản sinh dopamine, serotonin, những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tập trung, hỗ trợ trí nhớ. Bạn cũng nên tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều đường để tránh tình trạng mệt mỏi và giảm hiệu suất làm việc.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]05/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe tâm thần

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link