18 loại rau lá được CDC Mỹ công nhận tốt nhất thế giới, số 1 là loại rau người Việt chê bẩn ngại ăn

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 18/12/2023 02:35 AM (GMT+7)
Xà lách Mỹ là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng ít nhất. Mặc dù có điểm thấp nhất nhưng nó vẫn cung cấp vitamin C, K và A, folate và kali. Đồng thời nó cũng chứa các hợp chất thực vật chống oxy hóa như anthocyanin.
18.  Xà lách Mỹ (Xà lách Iceberg): 18,28 điểm

Xà lách Mỹ là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng ít nhất. Mặc dù có điểm thấp nhất nhưng nó vẫn cung cấp vitamin C, K và A, folate và kali. Đồng thời nó cũng chứa các hợp chất thực vật chống oxy hóa như anthocyanin.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe