11 loại thực phẩm giàu kali giúp trái tim khỏe mạnh, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 15/11/2024 05:00 AM (GMT+7)

Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe

Bơ cũng chứa vitamin E, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trong động mạch, từ đó giảm nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra, bơ còn giúp cung cấp năng lượng lâu dài nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh.

Bơ cũng chứa vitamin E, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trong động mạch, từ đó giảm nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra, bơ còn giúp cung cấp năng lượng lâu dài nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 11 loại rau ăn kèm bánh mì, chợ Việt bán đầy chỉ từ 10 ngàn đồng nhưng dễ tồn dư thuốc trừ sâu

11 loại rau ăn kèm bánh mì, chợ Việt bán đầy chỉ từ 10 ngàn đồng nhưng dễ tồn dư thuốc trừ sâu

Mới đây, bác sĩ Lê Văn Khoa, Phó Giám đốc Sở Y tế Khánh Hòa đã thông tin 11 mẫu rau trong bánh mì ở Khánh Hòa có tồn dư thuốc trừ sâu. Vị...

Sức khỏe - Dấu hiệu nào cảnh báo thận đang “kêu cứu”? Có hai tín hiệu dễ thấy vào buổi sáng nhưng nhiều người lười quan sát

Dấu hiệu nào cảnh báo thận đang “kêu cứu”? Có hai tín hiệu dễ thấy vào buổi sáng nhưng nhiều người lười quan sát

Hiện nay số người mắc các bệnh lý về thận ngày càng nhiều và đang trẻ hóa. Đa số mọi người phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn muộn, trong khi...

Sức khỏe - 12 loại thực phẩm cực rẻ nhưng giàu vitamin, giúp cải thiện lưu thông máu, xóa bỏ quầng thâm mắt

12 loại thực phẩm cực rẻ nhưng giàu vitamin, giúp cải thiện lưu thông máu, xóa bỏ quầng thâm mắt

Việc duy trì lưu thông máu đóng vai trò quan trọng để cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Khi máu lưu thông hiệu quả, các tế bào trong cơ thể nhận...

Sức khỏe - 11 loại ngũ cốc siêu giàu protein lại không chứa gluten, bán đầy chợ Việt, phù hợp với người ăn uống lành mạnh

11 loại ngũ cốc siêu giàu protein lại không chứa gluten, bán đầy chợ Việt, phù hợp với người ăn uống lành mạnh

Ngũ cốc không chứa gluten đang trở thành lựa chọn phổ biến trong chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài việc an toàn cho người bị dị ứng gluten,...

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe

Những siêu thực phẩm giúp người sau 50 tuổi "đánh bại" mỡ bụng, tránh xa bệnh tật, tăng cường tuổi thọ

Những siêu thực phẩm giúp người sau 50 tuổi "đánh bại" mỡ bụng, tránh xa bệnh tật, tăng cường tuổi...

Việc giảm mỡ bụng ở người sau 50 tuổi đòi hỏi một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, kết hợp giữa các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và thực phẩm dễ tiêu hóa.

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nhiễm ký sinh trùng, nhiều người nghĩ đơn giản nên thường dễ bỏ qua

11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nhiễm ký sinh trùng, nhiều người nghĩ đơn giản nên thường dễ bỏ qua

8 loại trái cây màu đỏ rất tốt cho tim mạch, giúp tăng tuổi thọ, ở chợ Việt bán đầy với giá từ 10.000 đồng/kg

8 loại trái cây màu đỏ rất tốt cho tim mạch, giúp tăng tuổi thọ, ở chợ Việt bán đầy với giá từ...

14 loại rau củ duy trì sức khỏe ngày đông, cực giàu vitamin và chất xơ, từ 10.000 đồng là có thể mua

14 loại rau củ duy trì sức khỏe ngày đông, cực giàu vitamin và chất xơ, từ 10.000 đồng là có thể mua

6 loại rau đừng ăn vào mùa đông vì kém ngon ngọt tự nhiên lại còn hay "ngậm" nhiều hóa chất

6 loại rau đừng ăn vào mùa đông vì kém ngon ngọt tự nhiên lại còn hay "ngậm" nhiều hóa chất

Đun sôi bộ đồ ăn bằng nước nóng để khử trùng có tốt không? Lưu ngay 4 mẹo này để bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Đun sôi bộ đồ ăn bằng nước nóng để khử trùng có tốt không? Lưu ngay 4 mẹo này để bảo vệ sức khỏe cả...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Hoa hậu Jennifer Phạm chi gần 100 triệu cùng con gái đu idol "Anh trai say hi" ở Mỹ Đình, nhan sắc ái nữ hào môn chuẩn Hoa hậu tương lai

Hoa hậu Jennifer Phạm chi gần 100 triệu cùng con gái đu idol "Anh trai say hi" ở Mỹ Đình, nhan sắc ái nữ hào môn chuẩn...

Bụng to ra liệu vòng đời có ngắn lại? Những người bụng to kết hợp với triệu chứng này thì cần tới viện ngay

Bụng to ra liệu vòng đời có ngắn lại? Những người bụng to kết hợp với triệu chứng này thì cần tới viện ngay

Loại quả xưa không ai biết đến, nay thành đặc sản dân thành phố ưa chuộng giá 90.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

Loại quả xưa không ai biết đến, nay thành đặc sản dân thành phố ưa chuộng giá 90.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

14 thay đổi của cơ thể trước khi mắc bệnh thận, ai cũng lầm tưởng bệnh thông thường nên dễ dàng bỏ qua

14 thay đổi của cơ thể trước khi mắc bệnh thận, ai cũng lầm tưởng bệnh thông thường nên dễ dàng bỏ qua

Diễn viên trong phim "Sex and the City" tiết lộ bữa sáng cực đơn giản, vừa giúp trẻ lâu lại tốt cho sức khỏe

Diễn viên trong phim "Sex and the City" tiết lộ bữa sáng cực đơn giản, vừa giúp trẻ lâu lại tốt cho sức khỏe

12 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh, toàn là cái tên quen thuộc, có loại dễ gây ngộ độc thực phẩm

12 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh, toàn là cái tên quen thuộc, có loại dễ gây ngộ độc thực phẩm