11 loại thực phẩm giàu kali giúp trái tim khỏe mạnh, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 15/11/2024 05:00 AM (GMT+7)
Hải sản, đặc biệt là các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá mòi,... chứa hàm lượng kali và axit béo omega-3 dồi dào, rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Omega-3 giúp giảm viêm và điều chỉnh mức cholesterol, trong khi kali giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định.
Hải sản, đặc biệt là các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá mòi,... chứa hàm lượng kali và axit béo omega-3 dồi dào, rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Omega-3 giúp giảm viêm và điều chỉnh mức cholesterol, trong khi kali giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe