11 loại thực phẩm giàu kali giúp trái tim khỏe mạnh, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 15/11/2024 05:00 AM (GMT+7)
Chuối còn là nguồn cung cấp vitamin B6, chất xơ và mangan, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, việc ăn chuối trước khi tập luyện còn giúp giảm nguy cơ bị chuột rút cơ bắp, một trong những biểu hiện của thiếu hụt kali.
Chuối còn là nguồn cung cấp vitamin B6, chất xơ và mangan, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, việc ăn chuối trước khi tập luyện còn giúp giảm nguy cơ bị chuột rút cơ bắp, một trong những biểu hiện của thiếu hụt kali.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe