11 loại thực phẩm giàu kali giúp trái tim khỏe mạnh, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 15/11/2024 05:00 AM (GMT+7)
Những loại rau này không chỉ giàu kali mà còn chứa nhiều vitamin K, axit folic và chất chống oxy hóa. Một bát rau lá xanh có thể cung cấp từ 500-1.000mg kali, giúp duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ mạch máu khỏi sự tắc nghẽn.
Những loại rau này không chỉ giàu kali mà còn chứa nhiều vitamin K, axit folic và chất chống oxy hóa. Một bát rau lá xanh có thể cung cấp từ 500-1.000mg kali, giúp duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ mạch máu khỏi sự tắc nghẽn.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe