10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)
Squat là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là vùng mông, đùi và hông. Khi thực hiện squat, cơ thể cần sử dụng nhiều nhóm cơ lớn, giúp gia tăng sự trao đổi chất và tiêu tốn calo.
Squat là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là vùng mông, đùi và hông. Khi thực hiện squat, cơ thể cần sử dụng nhiều nhóm cơ lớn, giúp gia tăng sự trao đổi chất và tiêu tốn calo.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]07/02/2025 04:56 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an