10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)
Cardio hay còn gọi là bài tập tim mạch, là những bài tập giúp tăng nhịp tim, đốt cháy calo và cải thiện sức bền. Các bài tập cardio như: đạp xe, nhảy dây, chạy bộ hoặc bơi lội đều rất hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Cardio hay còn gọi là bài tập tim mạch, là những bài tập giúp tăng nhịp tim, đốt cháy calo và cải thiện sức bền. Các bài tập cardio như: đạp xe, nhảy dây, chạy bộ hoặc bơi lội đều rất hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]07/02/2025 04:56 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an