10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)

Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an

Tập luyện với dây kháng lực là một trong những phương pháp hiệu quả để giảm mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc và cải thiện sự dẻo dai. Dây kháng lực có thể tác động vào nhiều nhóm cơ khác nhau, từ cơ tay, cơ chân đến cơ bụng, giúp bạn đốt cháy calo và tăng cường sức mạnh.

Tập luyện với dây kháng lực là một trong những phương pháp hiệu quả để giảm mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc và cải thiện sự dẻo dai. Dây kháng lực có thể tác động vào nhiều nhóm cơ khác nhau, từ cơ tay, cơ chân đến cơ bụng, giúp bạn đốt cháy calo và tăng cường sức mạnh.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 12 thực phẩm thanh lọc cơ thể, thải độc gan sau Tết Nguyên đán, món nào cũng quen thuộc, từ 5.000 đồng là mua được

12 thực phẩm thanh lọc cơ thể, thải độc gan sau Tết Nguyên đán, món nào cũng quen thuộc, từ 5.000 đồng là mua được

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, cơ thể thường xuyên đối mặt với tình trạng mệt mỏi, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa do chế độ ăn uống không lành...

Sức khỏe - Nhiều trẻ ở TP.HCM nhập viện do sởi, tình hình bệnh chưa có dấu hiệu giảm sau Tết Nguyên đán, kéo dài so với mọi năm

Nhiều trẻ ở TP.HCM nhập viện do sởi, tình hình bệnh chưa có dấu hiệu giảm sau Tết Nguyên đán, kéo dài so với mọi năm

ThS.BS Nguyễn Đình Qui – Phó Trưởng khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết, bệnh sởi năm nay vẫn đang gia tăng và có diễn biến phức tạp.

Sức khỏe - Món canh đầu năm mang nhiều ý nghĩa may mắn, tài lộc, không ngờ ăn vào còn có tác dụng bất ngờ với sức khỏe

Món canh đầu năm mang nhiều ý nghĩa may mắn, tài lộc, không ngờ ăn vào còn có tác dụng bất ngờ với sức khỏe

Không chỉ ẩn chứa nhiều ý nghĩa tốt đẹp trong dịp đầu năm mới, canh khổ qua còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sức khỏe - Người vợ ở miền Tây hiến tạng chồng cũ để "hồi sinh" 8 cuộc đời mới, quặn lòng khi nhìn những đứa con thơ

Người vợ ở miền Tây hiến tạng chồng cũ để "hồi sinh" 8 cuộc đời mới, quặn lòng khi nhìn những đứa con thơ

Một người ra đi, tám người được hồi sinh. Đằng sau nghĩa cử ấy là những câu chuyện còn dang dở, những nỗi nhớ khôn nguôi…

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an

10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn...

Giảm cân hiệu quả không chỉ dựa vào chế độ ăn uống mà còn cần kết hợp các bài tập phù hợp. Dưới đây là 10 bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa, từ chạy bộ, cardio, squat đến Pilates và yoga, mang...

11 loại rau sau Tết Ất Tỵ tốt cho sức khỏe, giá rẻ như cho bán đầy chợ Việt, từ 5.000 đồng có thể mua

11 loại rau sau Tết Ất Tỵ tốt cho sức khỏe, giá rẻ như cho bán đầy chợ Việt, từ 5.000 đồng có thể...

Tết ăn thả ga khiến mỡ máu "kêu cứu", nhớ ngay 5 bảo bối thần kỳ này để giúp thanh lọc cơ thể!

Tết ăn thả ga khiến mỡ máu "kêu cứu", nhớ ngay 5 bảo bối thần kỳ này để giúp thanh lọc cơ thể!

Ốc Thanh Vân về Việt Nam phải bồi dưỡng lại tiếng mẹ đẻ cho con: "Anh Trí sợ khi vào học, con sẽ bị rớt lại"

Ốc Thanh Vân về Việt Nam phải bồi dưỡng lại tiếng mẹ đẻ cho con: "Anh Trí sợ khi vào học, con sẽ bị...

10 tín hiệu của cơ thể báo hiệu bệnh gout đang đến, nhiều người cứ nghĩ bệnh thông thường nên dễ dàng bỏ qua

10 tín hiệu của cơ thể báo hiệu bệnh gout đang đến, nhiều người cứ nghĩ bệnh thông thường nên dễ...

12 thực phẩm thanh lọc cơ thể, thải độc gan sau Tết Nguyên đán, món nào cũng quen thuộc, từ 5.000 đồng là mua được

12 thực phẩm thanh lọc cơ thể, thải độc gan sau Tết Nguyên đán, món nào cũng quen thuộc, từ 5.000...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Ngày vía Thần Tài nhớ đặt 8 loại hoa vừa đẹp vừa thơm này lên bàn thờ để hứng trọn phú quý

Ngày vía Thần Tài nhớ đặt 8 loại hoa vừa đẹp vừa thơm này lên bàn thờ để hứng trọn phú quý

Thứ rễ cây nhiều người vứt bỏ, nay thành đặc sản khoái khẩu dịp Tết Ất Tỵ được dân thành phố ưa chuộng, 400.000 đồng/kg

Thứ rễ cây nhiều người vứt bỏ, nay thành đặc sản khoái khẩu dịp Tết Ất Tỵ được dân thành phố ưa chuộng, 400.000 đồng/kg

Con gái Shark Bình theo mẹ kế thăm công ty của bố, Phương Oanh khoe cảnh nhà ở quê chẳng kém gia thế bên chồng

Con gái Shark Bình theo mẹ kế thăm công ty của bố, Phương Oanh khoe cảnh nhà ở quê chẳng kém gia thế bên chồng

Thứ xưa không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản khoái khẩu được dân thành phố ưa chuộng dịp Tết Ất Tỵ, tốt cho sức khỏe

Thứ xưa không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản khoái khẩu được dân thành phố ưa chuộng dịp Tết Ất Tỵ, tốt cho sức khỏe

Đến thăm mẹ kế, thấy bữa cơm đầu năm mới của bà, tôi đưa ra một quyết định trong nước mắt

Đến thăm mẹ kế, thấy bữa cơm đầu năm mới của bà, tôi đưa ra một quyết định trong nước mắt

Vị vua nào là ông Tổ của dân tộc, khai sinh họ Hồng Bàng, dựng nước Xích Quỷ, ghi nhiều công lớn trong sử Việt?

Vị vua nào là ông Tổ của dân tộc, khai sinh họ Hồng Bàng, dựng nước Xích Quỷ, ghi nhiều công lớn trong sử Việt?