10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)
Các bài tập như: kéo dây, squat với dây kháng lực hoặc nâng chân có thể làm săn chắc cơ thể và cải thiện sự linh hoạt. Dây kháng lực cũng dễ dàng mang theo và sử dụng ở bất kỳ đâu, giúp bạn thực hiện bài tập hiệu quả mà không cần đến dụng cụ phức tạp.
Các bài tập như: kéo dây, squat với dây kháng lực hoặc nâng chân có thể làm săn chắc cơ thể và cải thiện sự linh hoạt. Dây kháng lực cũng dễ dàng mang theo và sử dụng ở bất kỳ đâu, giúp bạn thực hiện bài tập hiệu quả mà không cần đến dụng cụ phức tạp.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]07/02/2025 04:56 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an