10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)
Sit-ups là bài tập cơ bụng kinh điển, giúp giảm mỡ vùng bụng và làm săn chắc cơ bắp. Khác với crunches, sit-ups yêu cầu nâng cả phần trên cơ thể và thân mình lên khỏi mặt đất, từ đó tác động vào cơ bụng một cách mạnh mẽ hơn.
Sit-ups là bài tập cơ bụng kinh điển, giúp giảm mỡ vùng bụng và làm săn chắc cơ bắp. Khác với crunches, sit-ups yêu cầu nâng cả phần trên cơ thể và thân mình lên khỏi mặt đất, từ đó tác động vào cơ bụng một cách mạnh mẽ hơn.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]07/02/2025 04:56 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an