10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)
Ngoài việc giúp giảm cân, squat còn giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt, độ dẻo dai của cơ thể. Mỗi ngày thực hiện 3-4 sets với 12-15 lần cho mỗi set là một cách để giảm mỡ hiệu quả và cải thiện sức khỏe.
Ngoài việc giúp giảm cân, squat còn giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt, độ dẻo dai của cơ thể. Mỗi ngày thực hiện 3-4 sets với 12-15 lần cho mỗi set là một cách để giảm mỡ hiệu quả và cải thiện sức khỏe.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]07/02/2025 04:56 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an