10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

An Thanh - Ngày 07/02/2025 06:06 AM (GMT+7)
Để thực hiện sit-ups đúng cách, bạn nằm ngửa, gập đầu gối và đặt tay sau đầu hoặc chéo qua ngực. Sau đó, bạn nâng cơ thể lên sao cho ngực chạm vào đầu gối và từ từ hạ xuống.
Để thực hiện sit-ups đúng cách, bạn nằm ngửa, gập đầu gối và đặt tay sau đầu hoặc chéo qua ngực. Sau đó, bạn nâng cơ thể lên sao cho ngực chạm vào đầu gối và từ từ hạ xuống.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]07/02/2025 04:56 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Trà xanh là một loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo những giá trị tối ưu của trà xanh, mọi người cũng cần...

Tin bài cùng chủ đề Khởi đầu vững vàng - Ất Tỵ bình an