12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Ngoài ra, chanh dây có hàm lượng vitamin C cao, giúp giảm cortisol, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các chất chống oxy hóa trong chanh dây cũng giúp bảo vệ não bộ khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa các vấn đề về giấc ngủ do căng thẳng hoặc lo âu.
Ngoài ra, chanh dây có hàm lượng vitamin C cao, giúp giảm cortisol, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các chất chống oxy hóa trong chanh dây cũng giúp bảo vệ não bộ khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa các vấn đề về giấc ngủ do căng thẳng hoặc lo âu.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe