12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Chất flavonoid trong vải thiều có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn hệ thần kinh và làm giảm mức độ căng thẳng. Một số nghiên cứu còn cho thấy vải thiều có thể giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ bằng cách cải thiện lưu thông máu lên não.
Chất flavonoid trong vải thiều có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn hệ thần kinh và làm giảm mức độ căng thẳng. Một số nghiên cứu còn cho thấy vải thiều có thể giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ bằng cách cải thiện lưu thông máu lên não.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe