12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Dâu tây là nguồn cung cấp melatonin tự nhiên, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, loại quả này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Dâu tây là nguồn cung cấp melatonin tự nhiên, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, loại quả này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe