12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Loại quả này chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là vitamin B6, giúp cơ thể sản xuất serotonin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng để điều chỉnh giấc ngủ. Ngoài ra, nhãn cũng có hàm lượng sắt cao, hỗ trợ tuần hoàn máu và ngăn ngừa tình trạng mất ngủ do thiếu sắt.
Loại quả này chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là vitamin B6, giúp cơ thể sản xuất serotonin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng để điều chỉnh giấc ngủ. Ngoài ra, nhãn cũng có hàm lượng sắt cao, hỗ trợ tuần hoàn máu và ngăn ngừa tình trạng mất ngủ do thiếu sắt.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe