12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Cam là loại trái cây giàu vitamin C, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn. Vitamin C giúp điều hòa mức cortisol trong cơ thể, từ đó giúp giảm tình trạng mất ngủ do căng thẳng.
Cam là loại trái cây giàu vitamin C, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn. Vitamin C giúp điều hòa mức cortisol trong cơ thể, từ đó giúp giảm tình trạng mất ngủ do căng thẳng.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe